Tasty Table Diary

Easy, Mexican

Easy Money Breakfast Burritos

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Easy Money Breakfast Burritos

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Inizia la tua giornata con un burrito ricco di proteine e verdure fresche!

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Time

25m

Servings

2 servings

Level

Facile

Ingredients

4 uova
100 g di spinaci freschi
100 g di petto di pollo cotto e tritato
2 tortillas integrali basse calorie
50 g di formaggio magro grattugiato
1 cucchiaio di salsa piccante (opzionale)
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b

Method

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio e aggiungi gli spinaci. Cuoci fino a quando non appassiscono, circa 2-3 minuti.

2

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe. Versale nella padella con gli spinaci e cuoci mescolando delicatamente fino a ottenere una consistenza cremosa, circa 3-4 minuti.

3

Aggiungi il pollo tritato e cuoci per un altro minuto per riscaldare il tutto.

4

Riscalda le tortillas in un'altra padella per 30 secondi per lato, finché non sono morbide.

5

Distribuisci il composto di uova e pollo al centro di ciascuna tortilla, aggiungi il formaggio e la salsa piccante se desideri.

6

Piega i lati delle tortillas e arrotola per formare i burritos. Servi caldo!

Nutrition at a glance

290 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Food culture

The story of Easy Money Breakfast Burritos

Easy Money Breakfast Burritos è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Money Breakfast Burritos un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Easy Money Breakfast Burritos in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Money Breakfast Burritos

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