Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei fagioli di Lima, ideale per un pranzo sano e gustoso!
Süre
1h 5m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
360 kcal
Calorie
22 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountSciacqua i fagioli di lima in acqua fredda e mettili in una pentola con acqua fresca, portando a bollore. Cuoci per 2 minuti, poi spegni e lascia riposare per un'ora.
Scola i fagioli e riempili nuovamente di acqua fresca, quindi cuoci a fuoco moderato per 45-50 minuti fino a renderli teneri.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla rossa tritata per circa 3 minuti.
Aggiungi i fagioli scolati, i pomodori a cubetti, la paprika dolce, la stevia e il pepe nero, cuocendo a fuoco dolce per 10 minuti e mescolando.
Alla fine della cottura, aggiungi lo yogurt greco mescolando delicatamente per ottenere una consistenza cremosa.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Fagioli di Lima Spagnoli High-, Spagnola mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
