La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei fagioli di Lima, ideale per un pranzo sano e gustoso!
Час
1h 5m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
360 kcal
Calorie
22 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountSciacqua i fagioli di lima in acqua fredda e mettili in una pentola con acqua fresca, portando a bollore. Cuoci per 2 minuti, poi spegni e lascia riposare per un'ora.
Scola i fagioli e riempili nuovamente di acqua fresca, quindi cuoci a fuoco moderato per 45-50 minuti fino a renderli teneri.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla rossa tritata per circa 3 minuti.
Aggiungi i fagioli scolati, i pomodori a cubetti, la paprika dolce, la stevia e il pepe nero, cuocendo a fuoco dolce per 10 minuti e mescolando.
Alla fine della cottura, aggiungi lo yogurt greco mescolando delicatamente per ottenere una consistenza cremosa.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Fagioli di Lima Spagnoli High- — це дуже улюблена страва кухні Spagnola, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
