La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei fagioli di Lima, ideale per un pranzo sano e gustoso!
Tid
1h 5m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
360 kcal
Calorie
22 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountSciacqua i fagioli di lima in acqua fredda e mettili in una pentola con acqua fresca, portando a bollore. Cuoci per 2 minuti, poi spegni e lascia riposare per un'ora.
Scola i fagioli e riempili nuovamente di acqua fresca, quindi cuoci a fuoco moderato per 45-50 minuti fino a renderli teneri.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla rossa tritata per circa 3 minuti.
Aggiungi i fagioli scolati, i pomodori a cubetti, la paprika dolce, la stevia e il pepe nero, cuocendo a fuoco dolce per 10 minuti e mescolando.
Alla fine della cottura, aggiungi lo yogurt greco mescolando delicatamente per ottenere una consistenza cremosa.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Fagioli di Lima Spagnoli High- er en svært elsket rett fra Spagnola-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
