Tasty Table Diary

Kolay, Küba

Fricassé di Pollo Cubano

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Fricassé di Pollo Cubano

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri come preparare un Fricassé di Pollo Light, ricco di proteine e sapore, arricchito con zucchine e una cremosità di yogurt greco.

Bu versiyonu seç

Süre

40m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

400 kcal

Calorie

40 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.

2

Aggiungere il petto di pollo tagliato a cubetti e rosolare fino a doratura, circa 5 minuti.

3

Rimuovere il pollo dalla padella e nella stessa padella aggiungere la cipolla rossa, il peperone giallo e la zucchina tagliata a rondelle. Cuocere per 4-5 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono.

4

Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto.

5

Versare il brodo vegetale e il concentrato di pomodoro, riportare il pollo nella padella e mescolare bene.

6

Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 15 minuti.

7

Togliere dal fuoco e aggiungere lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una salsa cremosa.

8

Regolare di sale e pepe e servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Fricassé di Pollo Cubano

Fricassé di Pollo Cubano, Cubana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Fricassé di Pollo Cubano'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Fricassé di Pollo Cubano'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Fricassé di Pollo Cubano

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Fricassé di Pollo Cubano

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.