Tasty Table Diary

Helppo, Kuubalainen

Fricassé di Pollo Cubano

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Fricassé di Pollo Cubano

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri come preparare un Fricassé di Pollo Light, ricco di proteine e sapore, arricchito con zucchine e una cremosità di yogurt greco.

Valitse tämä versio

Aika

40m

Annokset

1 annosta

Taso

Facile

Ravintosisältö lyhyesti

400 kcal

Calorie

40 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.

2

Aggiungere il petto di pollo tagliato a cubetti e rosolare fino a doratura, circa 5 minuti.

3

Rimuovere il pollo dalla padella e nella stessa padella aggiungere la cipolla rossa, il peperone giallo e la zucchina tagliata a rondelle. Cuocere per 4-5 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono.

4

Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto.

5

Versare il brodo vegetale e il concentrato di pomodoro, riportare il pollo nella padella e mescolare bene.

6

Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 15 minuti.

7

Togliere dal fuoco e aggiungere lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una salsa cremosa.

8

Regolare di sale e pepe e servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Fricassé di Pollo Cubano

Fricassé di Pollo Cubano on erittäin rakastettu Cubana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Fricassé di Pollo Cubano levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Fricassé di Pollo Cubano etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Fricassé di Pollo Cubano

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Fricassé di Pollo Cubano

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.