Tasty Table Diary

Kolay, Almanya

German Red Cabbage

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German Red Cabbage

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Versiyon Original

Scopri il cavolo rosso fit, una deliziosa combinazione di sapori e salute, perfetta per una cena leggera e nutriente.

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Süre

40m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

400 g di cavolo rosso
1 mela verde, tagliata a cubetti
1 cipolla rossa, tritata finemente
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di miele (opzionale)
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
Sale e pepe q.b
100 ml di brodo vegetale

Yapılışı

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Cuoci a fuoco medio fino a doratura.

2

Aggiungi la mela a cubetti e continua a cuocere per 3-4 minuti, mescolando.

3

Unisci il cavolo rosso, l'aceto di mele, il miele, la cannella, il sale e il pepe. Mescola bene.

4

Versa il brodo vegetale e copri la padella. Cuoci a fuoco medio per circa 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolo è tenero.

5

Servi caldo come contorno o piatto principale leggero.

Besin değerleri özeti

150 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: German Red Cabbage

German Red Cabbage è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare German Red Cabbage un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare German Red Cabbage in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

German Red Cabbage

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