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Lätt, Tysk

German Red Cabbage

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German Red Cabbage

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il cavolo rosso fit, una deliziosa combinazione di sapori e salute, perfetta per una cena leggera e nutriente.

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Tid

40m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

400 g di cavolo rosso
1 mela verde, tagliata a cubetti
1 cipolla rossa, tritata finemente
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di miele (opzionale)
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
Sale e pepe q.b
100 ml di brodo vegetale

Tillagning

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Cuoci a fuoco medio fino a doratura.

2

Aggiungi la mela a cubetti e continua a cuocere per 3-4 minuti, mescolando.

3

Unisci il cavolo rosso, l'aceto di mele, il miele, la cannella, il sale e il pepe. Mescola bene.

4

Versa il brodo vegetale e copri la padella. Cuoci a fuoco medio per circa 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolo è tenero.

5

Servi caldo come contorno o piatto principale leggero.

Näringsvärden i korthet

150 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Matkultur

Historien om German Red Cabbage

German Red Cabbage è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare German Red Cabbage un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare German Red Cabbage in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

German Red Cabbage

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