Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra insalata di vongole e zucchine in versione FIT: leggera, ricca di proteine e super gustosa!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountLavare le vongole sotto acqua corrente e metterle in una pentola con un filo d'acqua, coprire e cuocere a fuoco medio per circa 5-7 minuti, fino all'apertura. Sgusciarle e tenere da parte.
Nel frattempo, tagliare le zucchine a julienne e cuocerle a vapore per 3-5 minuti, fino a quando diventano tenere ma croccanti.
Sciacquare gli spaghetti di konjac in acqua calda, quindi scolarli.
In una padella, scaldare l'olio e rosolare l'aglio tritato per 1-2 minuti. Aggiungere le zucchine e far saltare per un paio di minuti.
Unire le vongole e gli spaghetti di konjac, mescolare bene e insaporire con pepe, sale e prezzemolo.
Servire subito, guarnendo con ulteriore prezzemolo se desiderato.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Insalata con vongole e zucchine, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
