Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'Insalata Greca FIT, ricca di proteine e leggera, con quinoa e pollo grigliato, perfetta per un pranzo sano e saziante.
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountCuocete la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione; una volta cotta, lasciatela raffreddare.
Mentre la quinoa cuoce, grigliate il petto di pollo fino a doratura; lasciatelo riposare e poi tagliatelo a strisce.
Tagliate il cetriolo a cubetti, i pomodorini a metà, la cipolla rossa a fettine sottili e il peperone a cubetti.
In una ciotola capiente, unite la quinoa, il pollo grigliato, il cetriolo, i pomodorini, la cipolla, il peperone e le olive.
Sbriciolate la feta e aggiungetela all'insalata.
Condite con olio d'oliva, aceto balsamico, origano fresco, sale e pepe; mescolate bene e servite subito o refrigerate per 15 minuti per far amalgamare i sapori.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Insalata Greca High-, Greca mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
