Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'Insalata Greca FIT, ricca di proteine e leggera, con quinoa e pollo grigliato, perfetta per un pranzo sano e saziante.
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuocete la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione; una volta cotta, lasciatela raffreddare.
Mentre la quinoa cuoce, grigliate il petto di pollo fino a doratura; lasciatelo riposare e poi tagliatelo a strisce.
Tagliate il cetriolo a cubetti, i pomodorini a metà, la cipolla rossa a fettine sottili e il peperone a cubetti.
In una ciotola capiente, unite la quinoa, il pollo grigliato, il cetriolo, i pomodorini, la cipolla, il peperone e le olive.
Sbriciolate la feta e aggiungetela all'insalata.
Condite con olio d'oliva, aceto balsamico, origano fresco, sale e pepe; mescolate bene e servite subito o refrigerate per 15 minuti per far amalgamare i sapori.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Insalata Greca High- er en svært elsket rett fra Greca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
