लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'Insalata Greca FIT, ricca di proteine e leggera, con quinoa e pollo grigliato, perfetta per un pranzo sano e saziante.
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocete la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione; una volta cotta, lasciatela raffreddare.
Mentre la quinoa cuoce, grigliate il petto di pollo fino a doratura; lasciatelo riposare e poi tagliatelo a strisce.
Tagliate il cetriolo a cubetti, i pomodorini a metà, la cipolla rossa a fettine sottili e il peperone a cubetti.
In una ciotola capiente, unite la quinoa, il pollo grigliato, il cetriolo, i pomodorini, la cipolla, il peperone e le olive.
Sbriciolate la feta e aggiungetela all'insalata.
Condite con olio d'oliva, aceto balsamico, origano fresco, sale e pepe; mescolate bene e servite subito o refrigerate per 15 minuti per far amalgamare i sapori.
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खाद्य संस्कृति
Insalata Greca High-, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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