Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Manzo della Mongolia, arricchita con broccoli e cipollotti.
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
21 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio e aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, rosolando per circa 30 secondi fino a quando non sprigionano il loro profumo.
Versa nella padella la salsa di soia e l'eritritolo, mescola bene e lascia cuocere per 2-3 minuti fino a che la salsa si riduce leggermente.
Nel frattempo, prepara il manzo: asciuga bene il filetto e taglialo a listarelle sottili. Cospargi le listarelle con l'amido di mais.
In un'altra padella antiaderente, a fuoco medio-alto, rosola le listarelle di manzo per circa 1-2 minuti per lato, fino a doratura esterna.
Aggiungi il manzo rosolato alla salsa e mescola bene per farlo insaporire, quindi aggiungi i broccoli tagliati a pezzi e i cipollotti affettati, cuocendo per un altro minuto fino a che i broccoli diventano teneri ma croccanti.
Servi il piatto caldo, guarnito con semi di sesamo tostati e una spolverata di pepe nero.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Manzo della Mongolia con Cipollotti, Cinese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
