Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Filetti di nasello delicati infornati con una riduzione d'arancia agrumata e fresche erbe aromatiche: una ricetta leggera, proteica e dal sapore deciso che trasforma il pesce in un piatto gourmet in soli 30 minuti.
Süre
33m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
285 kcal
Calorie
39 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C. Spremere le arance e filtrare il succo in una ciotola, ottenendo circa 250 ml; grattugiare leggermente la scorza di mezza arancia.
Posizionare i filetti di nasello in una pirofila in ceramica o vetro, condirli con sale e pepe; distribuire uniformemente l'aglio affettato e le erbe aromatiche fra i filetti.
In una ciotola, emulsionare il succo d'arancia appena spremuto con l'olio extravergine, l'acqua calda e lo zest grattugiato; versare questa miscela attorno ai filetti senza immergerli completamente.
Coprire la pirofila con carta da forno e infornare per 15-18 minuti, finché il pesce risulta opaco e si stacca facilmente con una forchetta.
Sfornare con cautela; se desideri una riduzione più concentrata, versa il liquido di cottura in un pentolino e riducilo a fuoco vivo per 2-3 minuti fino a ottenere una salsa cremosa.
Trasferire i filetti in piatti precaldati, irrorare con la riduzione d'arancia, completare con pecorino grattugiato fresco e prezzemolo tritato; servire immediatamente.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Nasello in salsa all'arancia Low Fat, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
