Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Il pane maritato tradizionale diventa uno snack proteico e leggero: pangrattato croccante al forno, impasto ricco di parmigiano e uova, senza frittura. Croccante fuori, morbido dentro, perfetto per merenda o antipasto fit.
Süre
27m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
168 kcal
Calorie
9.5 g
Proteine
14 g
Carboidrati
6.8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountGrattugia il parmigiano reggiano e tritare finemente il prezzemolo fresco.
In una ciotola, sbatti le 2 uova intere con il latte scremato, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il parmigiano grattugiato e il prezzemolo tritato al composto di uova e latte, mescola bene.
Versa il pangrattato integrale in un piatto piano.
Prendi ogni fetta di pane e immergila completamente nel composto di uova, girandola su entrambi i lati in modo che si imbeva bene.
Passa subito la fetta nel pangrattato, premendolo leggermente affinché aderisca su entrambe le superfici.
Disponi le fette panate su una teglia rivestita di carta forno.
Spennella leggermente ogni fetta con olio extra vergine d'oliva.
Inforna a 200°C per circa 12 minuti, finché il pangrattato non risulta dorato e croccante.
Estrai dal forno, lascia raffreddare 2-3 minuti e servi caldo.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Pane maritato, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
