Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione leggera della classica quesadilla messicana con bistecca affettata, peperoni e cipolle caramellate, mantenendo l'autenticità della cucina messicana ma sostituendo la tortilla di frumento con gallette proteiche per ridurre drasticamente carboidrati e calorie.
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountAffetta la bistecca in strisce sottili e rosola in padella antiaderente a fuoco medio-alto per 4-5 minuti; trasferisci in un piatto.
Nella stessa padella, cuoci la cipolla e il peperone a fuoco medio per 6-7 minuti fino ad ammorbidirsi, condisci con cumino e pepe nero.
Aggiungi la bistecca alla verdura, versa 2 cucchiai di salsa BBQ light (ridotta di zuccheri), mescola e cuoci per 2 minuti.
Posiziona una galletta proteica su una piastra da forno preriscaldata a 180°C, distribuisci il ripieno di bistecca e verdure, cospargi di formaggio grattugiato e ricopri con la seconda galletta.
Cuoci in forno per 8-10 minuti fino a doratura leggera e scioglimento del formaggio.
Servi caldo con un cucchiaio di yogurt greco 0% condito con paprika e lime.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Quesadilla Philly Steak Fit, Messicana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
