Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Tarte Flambée Fit: una delizia leggera a base di cavolfiore, ricca di proteine e gusto!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
14 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountCuoci i fiori di cavolfiore in acqua bollente per 5 minuti, poi scolali e lasciali raffreddare.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e rosola la cipolla rossa affettata per circa 5 minuti fino a renderla traslucida.
Nel frattempo, in una ciotola, mescola lo yogurt greco con noce moscata, sale, pepe nero e pepe di Cayenna.
Stendi i fiori di cavolfiore in una teglia antiaderente, creando uno strato uniforme.
Distribuisci la crema di yogurt sopra il cavolfiore, aggiungi la cipolla rosolata e il prosciutto crudo spezzettato.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, fino a doratura e croccantezza.
Servi caldo, decorando con una spolverata di pepe di Cayenna.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Tarte Flambée Alsaziana, Francese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
