Tasty Table Diary

Kolay, Amerikan

Uova del Tennessee

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Uova del Tennessee

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Prova la versione leggera e proteica delle Uova del Tennessee, un piatto ricco di sapore e nutrienti!

Bu versiyonu seç

Süre

45m

Porsiyon

5 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Metti le uova in un pentolino e coprile con acqua fredda. Porta a ebollizione e poi spegni il fuoco, lasciando le uova in ammollo per 10 minuti.

2

Scola le uova e raffreddale sotto acqua fredda corrente.

3

Sguscia le uova e separa i tuorli dagli albumi.

4

In una ciotola, schiaccia i tuorli e mescolali con lo yogurt greco, la farina integrale, il latte scremato, sale, pepe e paprika.

5

Monta gli albumi a neve ferma e incorporali delicatamente al composto di tuorli.

6

Preriscalda il forno a 180°C e ungi una teglia con un filo d'olio d'oliva.

7

Versa il composto nella teglia preparata e cospargi con il pangrattato integrale.

8

Inforna per circa 25-30 minuti, finché la superficie non sarà dorata e il composto non sarà gonfio.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Uova del Tennessee

Uova del Tennessee, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Uova del Tennessee'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Uova del Tennessee'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Uova del Tennessee

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Uova del Tennessee

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.