Tasty Table Diary

Medya, İtalyan

Torta salata pere e formaggio Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Torta salata pere e formaggio Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Una torta salata soffice e saporita con pere fresche e gorgonzola cremoso: proteica, leggera e perfetta per pranzi e cene senza sensi di colpa.

Bu versiyonu seç

Süre

1h

Porsiyon

8 porsiyon

Seviye

Media

Besin değerleri özeti

285 kcal

Calorie

19 g

Proteine

22 g

Carboidrati

13 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Accendi il forno a 180°C e prepara una teglia rotonda da 24 cm circa con carta forno, creando bordi per contenere bene l'impasto.

2

Monda le pere, tagliale a metà, togli i semi e affettale sottilmente.

3

Tritare finemente le noci in un mortaio oppure con un tritatutto a mano fino a ottenere frammenti di media grandezza; trasferisci in una ciotola.

4

Grattugia il gorgonzola con una forchetta in una ciotola media, schiacciandolo leggermente per ottenere una crema omogenea.

5

In una ciotola ampia, sbatti le uova intere con una frusta manuale; aggiungi latte e panna acida, mescola bene fino a ottenere un composto uniforme.

6

Versare la farina integrale setacciata nella ciotola, aggiungere lievito, sale, pepe e noce moscata; mescola delicatamente con una spatola fino a incorporare bene la farina evitando di sviluppare troppo il glutine.

7

Aggiungi la ricotta al composto in 2 volte, mescolando dolcemente; quindi incorpora il gorgonzola e le noci tritate.

8

Disponi le fettine di pera sull'impasto nella teglia, pressandole leggermente; distribuisci il parmigiano grattugiato in superficie.

9

Inforna a 180°C per 38-42 minuti, fino a quando la superficie risulta dorata e uno stuzzicadenti piantato al centro esce pulito.

10

Lascia riposare 5 minuti in forno spento con sportello leggermente aperto, poi sforna e raffredda 10 minuti prima di servire.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Torta salata pere e formaggio Protein

Torta salata pere e formaggio Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Torta salata pere e formaggio Protein'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Torta salata pere e formaggio Protein'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Torta salata pere e formaggio Protein

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Torta salata pere e formaggio Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.