Tasty Table Diary

Медіа, Кубинська

Abuela's Picadillo

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Abuela's Picadillo

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Picadillo, ricca di sapori e adatta a chi cerca un pasto sano e bilanciato!

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

4 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

400g di carne macinata di pollo
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cipolla piccola, tritata
1 peperone rosso, a cubetti
2 spicchi d'aglio, tritati
200g di passata di pomodoro
100ml di brodo vegetale
1 cucchiaio di vino bianco secco
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di cumino in polvere
50g di olive verdi, denocciolate e tritate
200g di zucchine, a cubetti
sale e pepe q.b

Приготування

1

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e il peperone, cuocendo fino a quando sono teneri e profumati.

2

Aggiungi l'aglio e continua a cuocere per un altro minuto.

3

Incorpora la carne macinata di pollo, mescolando fino a doratura.

4

Unisci la passata di pomodoro, il brodo vegetale e il vino bianco, mescolando bene.

5

Aggiungi la paprika, il cumino, il sale e il pepe. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 15 minuti.

6

Aggiungi le olive e le zucchine, continuando a cuocere fino a quando le zucchine sono tenere, circa 10 minuti.

7

Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco se desideri.

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Abuela's Picadillo

Abuela's Picadillo è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Abuela's Picadillo un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Abuela's Picadillo in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Abuela's Picadillo

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →