La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione delle autentiche ali di pollo indiane marinate in spezie masala, mantenendo l'intenso profilo aromatico della cucina indiana ma ottimizzate per il target proteico e a basso contenuto di carboidrati.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
8 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountToastare in una padella antiaderente a fuoco basso per 2 minuti: coriandolo, cumino, cardamomo, pepe nero e chiodi di garofano fino a profumo intenso.
Trasferire le spezie tostate in una ciotola, aggiungere olio EVO (ridotto a 1 cucchiaio) e 1 cucchiaio d'acqua, mescolare fino a formare una pasta omogenea.
Salare le ali di pollo (180g), strofinare generosamente con la pasta di spezie, coprire e riposare in frigorifero 2-4 ore.
Preriscaldare il forno a 220°C. Disporre le ali su una teglia rivestita di carta forno, cuocere per 15-18 minuti fino a doratura croccante e interno a 74°C.
Sfummare con succo di limone fresco se desiderato per mantenere i carb bassissimi.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Ali di Pollo Masala - Versione Protein — це дуже улюблена страва кухні Indiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
