La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/8071428-arroz-con-leche-Madmomof2-4x3-1-7a85e11b5720406bbf42b64cf2b1270c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico riso al latte, arricchita con cacao e cannella!
Час
35m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
33 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una casseruola, porta a ebollizione 500 ml di latte scremato. Aggiungi il riso integrale e un pizzico di sale.
Riduci la fiamma e copri, lasciando cuocere a fuoco lento per circa 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il riso non è tenero e il latte si è assorbito.
Una volta cotto, aggiungi il cacao amaro, la cannella, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a ottenere una consistenza cremosa.
Se desideri, incorpora le gocce di cioccolato fondente e mescola finché non si sciolgono.
Versa il riso al latte in ciotole e lascialo raffreddare leggermente. Puoi gustarlo caldo o freddo, a seconda delle tue preferenze.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Arroz con Leche Protein — це дуже улюблена страва кухні Cubana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
