Tasty Table Diary

Легко, Австралійська

Australian Federation Biscuits Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Australian Federation Biscuits Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri i biscotti fit, perfetti per uno spuntino proteico e gustoso!

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

25 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

150 g di farina d'avena
50 g di protein powder (gusto vaniglia)
50 g di burro di mandorle
100 g di banana schiacciata
50 g di noci tritate
30 g di uvetta
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 pizzico di sale
50 ml di acqua calda

Приготування

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina d'avena, la protein powder, la cannella, il bicarbonato di sodio e il sale.

3

In un'altra ciotola, unisci il burro di mandorle e la banana schiacciata, mescolando bene fino a ottenere una crema.

4

Aggiungi il mix di ingredienti secchi alla crema di banana e burro di mandorle.

5

Incorpora lentamente l'acqua calda fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Aggiungi le noci e l'uvetta, mescolando delicatamente.

7

Con un cucchiaio, fai delle palline di impasto sulla teglia, distanziandole.

8

Cuoci in forno per 10-12 minuti, finché i bordi non sono dorati.

9

Lascia raffreddare sulla teglia per 5 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Australian Federation Biscuits Low Carb

Australian Federation Biscuits Low Carb è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Australian Federation Biscuits Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Australian Federation Biscuits Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Australian Federation Biscuits Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →