Bacon Scones Low Fat — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri i nostri scones fit al bacon, leggeri e ricchi di gusto, perfetti per uno snack sano e delizioso!

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Час

35m

Порції

8 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

200 g di farina integrale

50 g di yogurt greco magro

50 g di bacon a cubetti

1 uovo

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 cucchiaino di erbe aromatiche (timo o rosmarino)

sale q.b

pepe q.b

50 ml di latte scremato

Приготування

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola capiente, mescola la farina integrale, il lievito, le erbe aromatiche, il sale e il pepe.

3

Aggiungi lo yogurt greco e l'uovo, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorpora il bacon a cubetti, mescolando delicatamente.

5

Trasferisci l'impasto sulla teglia, formando un disco di circa 2 cm di spessore. Fai dei tagli a forma di spicchi senza separare i pezzi.

6

Spennella con il latte scremato per una doratura migliore.

7

Cuoci in forno per 15-20 minuti o fino a quando gli scones risultano dorati. Servi caldi.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

7.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Low Carb

Scopri i nostri scones salati al bacon e formaggio, leggeri ma ricchi di proteine, perfetti per uno snack salutare e gustoso!

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Час

35m

Порції

8 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

180 g di farina di mandorle

100 g di formaggio grattugiato magro

80 g di bacon magro a cubetti

2 uova grandi

50 ml di latte di mandorla non zuccherato

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 pizzico di sale

1 cucchiaino di erbe aromatiche (timo o rosmarino)

Приготування

1

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.

2

In una ciotola capiente, unisci la farina di mandorle, il lievito, il sale e le erbe aromatiche.

3

Aggiungi il bacon a cubetti e il formaggio grattugiato, mescolando bene gli ingredienti secchi.

4

In un'altra ciotola, sbatti le uova con il latte di mandorla fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Versa il composto liquido nella ciotola degli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Trasferisci l'impasto sulla teglia e forma un cerchio di circa 20 cm di diametro.

7

Con un coltello, taglia l'impasto in 8 spicchi, senza separarlo.

8

Inforna per 15-20 minuti o fino a quando gli scones sono dorati.

9

Servi caldi, magari accompagnati da una salsa leggera allo yogurt.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

11.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

11 g

Grassi

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Версія Protein

Scopri la ricetta degli scones proteici con bacon light, perfetti per una colazione ricca e gustosa!

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Час

35m

Порції

8 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

200 g di farina integrale

100 g di yogurt greco

50 g di bacon magro

2 uova

50 g di formaggio grattugiato light

1 cucchiaino di lievito per dolci

1 cucchiaio di erba cipollina tritata

sale q.b

pepe q.b

Приготування

1

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.

2

In una ciotola grande, unisci la farina integrale e il lievito.

3

In un'altra ciotola, sbatti le uova e aggiungi lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versa il composto liquido nella ciotola con la farina e mescola fino a ottenere un impasto morbido.

5

Aggiungi il bacon precedentemente cotto e sminuzzato, il formaggio, l'erba cipollina, il sale e il pepe. Mescola delicatamente.

6

Trasferisci l'impasto sulla teglia e forma un cerchio di circa 20 cm di diametro.

7

Con un coltello, taglia il cerchio in otto spicchi, senza separare gli spicchi.

8

Cuoci in forno per 20 minuti, fino a doratura. Servi caldo!

Харчова цінність коротко

250 kcal

Calorie

15.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Low Fat

Scopri questi scones leggeri e saporiti, perfetti per uno spuntino salutare!

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Час

35m

Порції

8 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

200 g di farina integrale

75 g di yogurt greco magro

50 g di prosciutto crudo tagliato a striscioline

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 cucchiaio di erbe aromatiche miste (rosmarino, timo)

1 uovo

50 ml di latte scremato

sale e pepe q.b

Приготування

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci la farina integrale, il lievito, il sale, il pepe e le erbe aromatiche.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con il latte scremato e incorpora nel composto di farina.

5

Aggiungi il prosciutto crudo e mescola delicatamente.

6

Trasferisci l'impasto sulla teglia e forma un cerchio di circa 2 cm di spessore.

7

Con un coltello, incidi il cerchio in otto spicchi senza separare le fette.

8

Cuoci in forno per circa 20 minuti, fino a quando gli scones sono dorati.

9

Lascia raffreddare leggermente e servi.

Харчова цінність коротко

150 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Ідентичність рецепту

Кухня: Шотландська

Регіон: Легко

Страва: Piatto fit

Ідеально для: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Культура їжі

Історія Bacon Scones Low Fat

Bacon Scones Low Fat è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Bacon Scones Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Bacon Scones Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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