La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/10462-blueberry-crumb-bars-humblepieliving-003-1x1-1-50c3ea9564cf4012808f23044b6a8499.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle barrette ai mirtilli fit, deliziose e leggere, perfette per uno snack sano!
Час
45m
Порції
15 порцій
Рівень
Facile
200 kcal
Calorie
5 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il dolcificante, il lievito e la cannella.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco, mescolando bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e amalgama fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa metà dell'impasto nella teglia e premi bene per formare una base compatta.
In una ciotola, mescola delicatamente i mirtilli con un cucchiaino di dolcificante.
Distribuisci i mirtilli uniformemente sulla base e sbriciola il resto dell'impasto sopra.
Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in barrette.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Blueberry Crumb Bars — це дуже улюблена страва кухні Canadese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
