La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il bretzel proteico al forno, un snack sano e gustoso, perfetto per una pausa leggera!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di mandorle, lo yogurt greco, le proteine in polvere, l'acqua, il lievito, il sale e l'eritritolo, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formare un cordoncino con l'impasto e annodarlo per creare la forma del bretzel.
Posizionare il bretzel su una teglia rivestita di carta forno e farlo riposare per 10 minuti.
Portare a ebollizione una pentola d'acqua e aggiungere il bicarbonato. Immergere il bretzel per 20 secondi e scolarlo bene.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.
Lasciar raffreddare leggermente e servire caldo!
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Bretzel — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
