La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione protein del classico chili vegetariano, ricca di sapore e nutrienti!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una casseruola, scaldare l'olio di cocco e aggiungere la cipolla rossa e l'aglio. Rosolare a fuoco medio per circa 3 minuti fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Unire il chili in polvere, il cumino e il peperoncino di Cayenna, mescolando per 30 secondi per far sprigionare gli aromi.
Aggiungere i pomodori pelati, il tempeh sbriciolato, il peperone, la zucchina e i funghi. Mescolare bene e versare il brodo vegetale. Mescolare nuovamente.
Portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e far sobbollire per 10 minuti, fino a quando le verdure sono tenere. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
In una padella separata, cuocere l'uovo strapazzato per 2 minuti e poi unirlo al chili.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Chili Vegetariano Estivo — це дуже улюблена страва кухні Messicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
