La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9444924-8d6ac699eb4c4dad8df862f190a222ca.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta di cocco leggera e proteica, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Час
50m
Порції
12 порцій
Рівень
Facile
210 kcal
Calorie
6 g
Proteine
25 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma. Metti da parte.
Aggiungi il latte di cocco e il dolcificante alla miscela di farina, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora delicatamente il cocco grattugiato e poi gli albumi montati, facendo attenzione a non smontarli.
Versa l’impasto nella teglia preparata e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Coconut Coconut Milk Cake Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Brasiliana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
