La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica del classico Chicken Tikka Masala, perfetto per una cena leggera e saporita!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio; aggiungi la cipolla tritata e cuoci per circa 5 minuti fino a che diventa trasparente. Aggiungi l'aglio e lo zenzero, rosolando per un minuto.
Unisci il cumino, la paprika, la curcuma e la cannella, tostando le spezie per un minuto finché sprigionano il loro aroma.
Versa la passata di pomodoro, porta a ebollizione e poi riduci la fiamma, lasciando sobbollire per 5 minuti.
In un'altra padella, cuoci il pollo a dadini con un pizzico di sale e pepe per circa 6-7 minuti, girandolo per dorarlo uniformemente.
Trasferisci il pollo nella salsa di pomodoro, aggiungi lo yogurt greco e mescola bene. Cuoci a fuoco basso per 10 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto.
Aggiusta di sale e, se necessario, aggiungi un pizzico di eritritolo per bilanciare i sapori.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Curry Stand Chicken Tikka Masala — це дуже улюблена страва кухні Indiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
