La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del Dal Chakolya, un piatto indiano dal sapore intenso e nutriente!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio EVO a fuoco medio-basso e aggiungi i semi di cumino, tostando per 30 secondi.
Unisci la pasta di aglio fresco e il pomodoro tritato, mescolando bene.
Aggiungi la curcuma e il peperoncino piccante, amalgamando per un minuto.
Incorpora le lenticchie rosse e l'acqua, aggiusta di sale e cuoci a fuoco basso per circa 15 minuti, finché le lenticchie non sono teneri.
In una ciotola, mescola la farina di ceci con le proteine in polvere e un pizzico di paprika affumicata. Aggiungi acqua quanto basta per ottenere un impasto morbido.
Forma dei piccoli gnocchetti e aggiungili al dal in un solo strato.
Copri e cuoci a fuoco dolce per 5-7 minuti fino a cottura completa degli gnocchetti.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Dal Chakolya High- Protein — це дуже улюблена страва кухні Indiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
