La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso curry di lenticchie rosse, ricco di proteine e sapori, ideale per un pranzo sano e soddisfacente!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountSciacquare le lenticchie rosse sotto acqua fredda.
In un pentolino, portare a ebollizione 1 tazza d'acqua con 2 spicchi d'aglio sbucciati, sale, paprika affumicata, cumino e curcuma.
Aggiungere le lenticchie e cuocere a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, finché non sono tenere.
Nel frattempo, riscaldare l'olio di cocco in una piccola padella e rosolare la cipolla affettata finché non diventa dorata.
Incorporare la cipolla speziata alle lenticchie e mescolare bene.
Aggiungere lo yogurt greco e cuocere per altri 3-4 minuti a fuoco basso.
Servire caldo, decorando con pepe nero macinato fresco.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Dal Pakistani Lentil Curry Light – Zuppa di Lenticchie Speziata Low-Carb — це дуже улюблена страва кухні Pakistana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
