За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la dolcezza leggera della crema di tapioca arricchita da frutti di bosco freschi e yogurt greco!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
In una casseruola, scalda il latte di cocco a fuoco medio fino a leggera ebollizione.
Aggiungi la tapioca e mescola bene, cuocendo per circa 10 minuti, finché non diventa traslucida.
Togli dal fuoco e incorpora le proteine in polvere e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto liscio.
Aggiungi i frutti di bosco e mescola delicatamente per non romperli.
Versa la crema in una coppetta e guarnisci con lo yogurt greco.
Refrigera per almeno 30 minuti prima di servire.
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Dessert di tapioca e frutti di bosco è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
