Tasty Table Diary

Легко, Голландська

Dutch Apple Pie with Oatmeal Streusel Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Dutch Apple Pie with Oatmeal Streusel Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra Torta di Mele Fit, una deliziosa versione leggera e proteica della classica torta olandese.

Обрати цю версію

Час

1h

Порції

8 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

500 g di mele Granny Smith, sbucciate e affettate
30 g di zucchero di cocco
30 g di farina integrale
1 cucchiaino di cannella in polvere
1/2 cucchiaino di noce moscata
1/2 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
100 g di fiocchi d'avena
20 g di burro di mandorle
20 g di olio di cocco
1 pizzico di sale

Приготування

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una ciotola, mescola le mele affettate con lo zucchero di cocco, la farina integrale, la cannella, la noce moscata e la scorza di limone.

3

Trasferisci il composto di mele in una teglia rivestita di carta forno.

4

In un'altra ciotola, combina i fiocchi d'avena, il burro di mandorle, l'olio di cocco e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Distribuisci uniformemente il composto di streusel sulle mele.

6

Cuoci in forno per 30-35 minuti, finché le mele sono tenere e la copertura è dorata.

7

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

35 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Dutch Apple Pie with Oatmeal Streusel Low Carb

Dutch Apple Pie with Oatmeal Streusel Low Carb è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Dutch Apple Pie with Oatmeal Streusel Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Dutch Apple Pie with Oatmeal Streusel Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Dutch Apple Pie with Oatmeal Streusel Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →