La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica degli involtini di vite, ripieni di pollo e quinoa, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountReidrata le foglie di vite in acqua calda per 10 secondi, quindi scolale e asciugale con cura.
In una padella, scalda l'olio di oliva e soffriggi la cipolla rossa tritata per 2-3 minuti.
Aggiungi il petto di pollo macinato e cuoci fino a completa cottura, circa 5 minuti.
Unisci la quinoa cotta, il prezzemolo, la menta, il succo di limone, sale e pepe, mescolando bene.
Disponi ogni foglia di vite con il lato lucido rivolto verso il basso e metti un cucchiaio di farcia all'estremità.
Piegare i lati e arrotolare dal basso verso l'alto.
Adagia gli involtini in una casseruola, versa il brodo vegetale a coprire e cuoci a fuoco lento per 15 minuti.
Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Foglie di Vite Ripiene — це дуже улюблена страва кухні Greca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
