Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un modo leggero e gustoso di preparare i broccoli grigliati, arricchiti da una salsa di yogurt e spezie!
Час
27m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountLava i broccoli e tagliali in cimette di dimensioni omogenee.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, la paprika affumicata, l'aglio in polvere, il sale e il pepe fino a ottenere una salsa omogenea.
Aggiungi le cimette di broccoli nella ciotola e mescola bene per ricoprirle uniformemente con la salsa.
Lascia marinare i broccoli per circa 10 minuti.
Riscalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella con un po' d'olio d'oliva.
Griglia i broccoli per circa 6 minuti per lato, finché non sono teneri e leggermente abbrustoliti.
Servi i broccoli grigliati con una guarnizione di salsa di yogurt e una spolverata di paprika.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Grilled Broccoli Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
