Tasty Table Diary

Медіа, Голландська

Hachee (Dutch Beef Stew) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Hachee (Dutch Beef Stew) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il nostro stufato di manzo fit, ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo nutriente e leggero.

Обрати цю версію

Час

1h 45m

Порції

4 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

36 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una pentola, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto e rosolare la carne di manzo fino a doratura, circa 5-7 minuti. Condire con sale e pepe.

2

Aggiungere il brodo di manzo e portare a ebollizione. Ridurre la fiamma, coprire e cuocere a fuoco lento per 60 minuti.

3

In una padella, cuocere le cipolle e l'aglio a fuoco medio-basso fino a quando non saranno morbidi e caramellati, circa 15 minuti.

4

Unire le cipolle caramellate alla pentola con la carne, insieme all'aceto balsamico, alla curcuma, alla paprika, alla foglia d'alloro e al rosmarino.

5

Continuare a cuocere a fuoco lento per altri 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

6

Prima di servire, regolare di sale e pepe. Rimuovere il rosmarino e la foglia d'alloro.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Hachee (Dutch Beef Stew) Protein

Hachee (Dutch Beef Stew) Protein — це дуже улюблена страва кухні Olandese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Hachee (Dutch Beef Stew) Protein трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Hachee (Dutch Beef Stew) Protein заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Hachee (Dutch Beef Stew) Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Hachee (Dutch Beef Stew) Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.