La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/238368-homemade-sauerkraut-VAT-Beauty-4x3-4397617971e744b5945d962ea5528215.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei crauti leggeri e ricchi di sapore, perfetti per un pranzo sano!
Час
30m
Порції
8 порцій
Рівень
Facile
35 kcal
Calorie
2 g
Proteine
6 g
Carboidrati
1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountTaglia il cavolo cappuccio a strisce sottili e mettilo in una ciotola capiente.
Affetta finemente la cipolla rossa e aggiungila al cavolo.
In una pentola, unisci l'aceto di mele, il sale marino, i semi di cumino e l'aglio tritato.
Porta a ebollizione il composto, poi versa tutto sul cavolo e sulla cipolla.
Mescola bene, copri con un coperchio e lascia riposare per 10 minuti.
Trasferisci il tutto in una pentola e cuoci a fuoco medio per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando il cavolo è tenero ma ancora croccante.
Aggiusta di pepe e servi caldo o a temperatura ambiente.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Homemade Sauerkraut Protein — це дуже улюблена страва кухні Tedesca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
