За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata fresca e leggera, ricca di proteine e sapore, perfetta per un pranzo sano!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
Cuocere la quinoa in acqua salata per circa 15 minuti, quindi scolarla e lasciarla raffreddare.
Tagliare i pomodorini a metà e il cetriolo a cubetti.
Affettare sottilmente la cipolla rossa e, per ridurne l'asprezza, metterla in acqua fredda per 5 minuti.
In una ciotola capiente, unire il pollo grigliato a pezzetti, la quinoa, i pomodorini, il cetriolo e la cipolla scolata.
Condire con olio d'oliva, succo di limone, menta tritata, sale e pepe.
Mescolare delicatamente e servire fresca.
420 kcal
Calorie
38.5 g
Proteine
34 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Insalata di Shiraz Low Carb è un piatto molto amato della cucina Persiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
