Δημοφιλείς κουζίνες
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Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata fresca e leggera, ricca di proteine e sapore, perfetta per un pranzo sano!
Χρόνος
25m
Μερίδες
1 μερίδες
Επίπεδο
Facile
Cuocere la quinoa in acqua salata per circa 15 minuti, quindi scolarla e lasciarla raffreddare.
Tagliare i pomodorini a metà e il cetriolo a cubetti.
Affettare sottilmente la cipolla rossa e, per ridurne l'asprezza, metterla in acqua fredda per 5 minuti.
In una ciotola capiente, unire il pollo grigliato a pezzetti, la quinoa, i pomodorini, il cetriolo e la cipolla scolata.
Condire con olio d'oliva, succo di limone, menta tritata, sale e pepe.
Mescolare delicatamente e servire fresca.
420 kcal
Calorie
38.5 g
Proteine
34 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Κουλτούρα φαγητού
Insalata di Shiraz Low Carb è un piatto molto amato della cucina Persiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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