Tasty Table Diary

Легко, Ямайська

Jamaican Curry Powder Protein

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Jamaican Curry Powder Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la miscela di spezie giamaicana leggera, perfetta per insaporire i tuoi piatti senza appesantirli!

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

36 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

semi di coriandolo tostati, 2 cucchiai
semi di cumino tostati, 1 cucchiaio
semi di senape, 1 cucchiaio
semi di anice, 1 cucchiaino
semi di fieno greco, 1 cucchiaino
bacche di pimento, 1 cucchiaino
turmeric in polvere, 1 cucchiaio

Приготування

1

In una padella a fuoco medio, tosta i semi di coriandolo, cumino, senape, anice, fieno greco e le bacche di pimento fino a quando non diventano fragranti e leggermente scuri, circa 10 minuti.

2

Rimuovi le spezie dalla padella e lasciale raffreddare a temperatura ambiente.

3

Una volta raffreddate, aggiungi le spezie e la curcuma in un macinino per spezie e frulla fino a ottenere una polvere fine.

4

Conserva la miscela in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Харчова цінність коротко

8 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

1 g

Carboidrati

0.2 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Jamaican Curry Powder Protein

Jamaican Curry Powder Protein è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Jamaican Curry Powder Protein un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Jamaican Curry Powder Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Jamaican Curry Powder Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →