Tasty Table Diary

Легко, Ямайская

Jamaican Curry Powder Protein

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Jamaican Curry Powder Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la miscela di spezie giamaicana leggera, perfetta per insaporire i tuoi piatti senza appesantirli!

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Время

25m

Порции

36 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

semi di coriandolo tostati, 2 cucchiai
semi di cumino tostati, 1 cucchiaio
semi di senape, 1 cucchiaio
semi di anice, 1 cucchiaino
semi di fieno greco, 1 cucchiaino
bacche di pimento, 1 cucchiaino
turmeric in polvere, 1 cucchiaio

Приготовление

1

In una padella a fuoco medio, tosta i semi di coriandolo, cumino, senape, anice, fieno greco e le bacche di pimento fino a quando non diventano fragranti e leggermente scuri, circa 10 minuti.

2

Rimuovi le spezie dalla padella e lasciale raffreddare a temperatura ambiente.

3

Una volta raffreddate, aggiungi le spezie e la curcuma in un macinino per spezie e frulla fino a ottenere una polvere fine.

4

Conserva la miscela in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Пищевая ценность вкратце

8 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

1 g

Carboidrati

0.2 g

Grassi

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Культура еды

История Jamaican Curry Powder Protein

Jamaican Curry Powder Protein è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Jamaican Curry Powder Protein un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Jamaican Curry Powder Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Jamaican Curry Powder Protein

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