La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri brownies fit, una dolcezza cioccolatosa e ricca di proteine, perfetti per una merenda sana!
Час
40m
Порції
16 порцій
Рівень
Facile
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20x20 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il cacao, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova e aggiungi lo yogurt, il miele e l'olio di cocco. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto uniforme.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito. Lascia raffreddare prima di tagliare a quadrati.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Brownies al Bourbon del Kentucky — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
