La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pane di Polenta Proteico, leggero e ricco di gusto, ideale per un pranzo sano e saziante.
Час
45m
Порції
8 порцій
Рівень
Facile
220 kcal
Calorie
10 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una pentola, scaldare il latte scremato fino a sfiorare l'ebollizione. Versare lentamente la polenta precotta mescolando continuamente per evitare grumi, e cuocere per 1-2 minuti fino a ottenere un composto denso. Togliere dal fuoco e lasciar raffreddare.
In una ciotola capiente, unire le uova, l'olio extravergine d'oliva, il lievito e il sale. Mescolare bene.
Aggiungere il composto di polenta nella ciotola con gli altri ingredienti e amalgamare fino a ottenere un impasto omogeneo. Se desiderato, incorporare il formaggio grattugiato light.
Preriscaldare il forno a 180°C e preparare una teglia unta con un po' di olio.
Versare l'impasto nella teglia e livellare la superficie.
Cuocere in forno per circa 30 minuti, o fino a doratura e con uno stecchino che esce pulito.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pane di Polenta al Cucchiaio dello Kentucky — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
