Tasty Table Diary

Легко, Норвезька

Norwegian Christmas Cabbage Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Norwegian Christmas Cabbage Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale cavolo norvegese, arricchita con pollo e aromatizzata con semi di carvi.

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

400 g di petto di pollo tagliato a cubetti
1 cavolo cappuccio piccolo, affettato finemente
1 cucchiaio di semi di carvi
1 cipolla piccola, tritata
1 cucchiaio di olio d'oliva
500 ml di brodo vegetale
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di zucchero di cocco
Sale e pepe q.b

Приготування

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata, facendola rosolare fino a renderla traslucida.

2

Aggiungi i cubetti di pollo e rosolali fino a doratura.

3

Unisci il cavolo affettato e i semi di carvi, mescolando bene.

4

Versa il brodo vegetale nella pentola, fino a coprire gli ingredienti. Porta a ebollizione.

5

Riduci la fiamma e lascia cuocere per circa 20 minuti, o fino a quando il cavolo è tenero.

6

A fine cottura, aggiungi l'aceto di mele e lo zucchero di cocco, mescolando per amalgamare i sapori. Aggiusta di sale e pepe prima di servire.

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Norwegian Christmas Cabbage Low Carb

Norwegian Christmas Cabbage Low Carb è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Norwegian Christmas Cabbage Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Norwegian Christmas Cabbage Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Norwegian Christmas Cabbage Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →