Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/42968-pad-thai-DDMFS-4x3-f46b490ef89b4694b8bf4c5ac54a486b.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Pad Thai, con pollo e verdure fresche, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Час
35m
Порції
2 порцій
Рівень
Media
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountMetti a mollo i noodles di riso integrali in acqua calda per circa 20 minuti fino a quando diventano morbidi, poi scolali e mettili da parte.
In una padella grande, scalda l'olio di cocco a fuoco medio-alto e aggiungi il pollo a cubetti, rosolandolo fino a doratura.
Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte. Nella stessa padella, rompi le uova e cuocile mescolando fino a che non sono ben cotte.
Aggiungi i broccoli e le carote nella padella e cuoci per circa 3 minuti, fino a quando le verdure iniziano a diventare tenere.
Unisci i noodles scolati, il pollo, la salsa di soia e il succo di lime. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti e cuoci per altri 3-4 minuti.
Aggiungi i germogli di soia e il peperoncino fresco, mescolando per un minuto finale.
Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pad Thai — це дуже улюблена страва кухні Thailandese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
