Tasty Table Diary

Медіа, Індійська

Paneer Butter Masala High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Paneer Butter Masala High-

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione fit del Paneer Butter Masala, ricca di proteine e verdure, perfetta per un pranzo leggero e gustoso!

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

18 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio di semi di girasole a fuoco medio e rosolare il paneer tagliato a cubetti per circa 4 minuti, fino a doratura. Rimuovere dalla padella e mettere da parte.

2

Nella stessa padella, aggiungere la cipolla tritata e soffriggere per 5 minuti, finché non diventa dorata. Aggiungere le carote e il peperone, cuocendo per altri 3 minuti.

3

Incorporare la pasta di zenzero e la pasta d'aglio, cuocendo per 1 minuto.

4

Aggiungere le mandorle macinate, il peperoncino, il cumino, il coriandolo e il garam masala, mescolando per un minuto.

5

Versare la passata di pomodoro e lo yogurt greco, mescolare bene e salare a piacere. Cuocere a fuoco lento per 3 minuti, fino a quando il sugo si addensa.

6

Reinserire il paneer nella padella e cuocere per altri 2 minuti. Servire caldo, guarnendo con erbe fresche se desiderato.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Paneer Butter Masala High-

Paneer Butter Masala High- — це дуже улюблена страва кухні Indiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Paneer Butter Masala High- трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Paneer Butter Masala High- заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Paneer Butter Masala High-

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Paneer Butter Masala High-

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.