La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Panini soffici e proteici a forma di coniglietto ripieni di formaggio magro: lo snack fit che conquista anche i bambini, leggero ma saziante, perfetto per merenda o colazione alternativa.
Час
45m
Порції
8 порцій
Рівень
Media
185 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C e foderare una teglia con carta da forno.
In una ciotola versare l'acqua tiepida (35-37°C), aggiungere il lievito fresco sbriciolato e l'olio extravergine di oliva, mescolare fino a sciogliere completamente.
Aggiungere la farina integrale, la farina di avena e il sale, impastare per 2-3 minuti fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo.
Stendere l'impasto sulla superficie di lavoro leggermente infarinata e dividerlo in 8 porzioni uguali.
Formare 8 palline, schiacciarle leggermente e posizionare al centro di ogni una un cubetto di ricotta.
Chiudere bene ogni panino sigillando i bordi, quindi modellarli a forma leggermente ovale.
Con le forbici pulite, effettuare due tagli simmetrici su uno dei lati per ricavare le orecchie di coniglietto.
Spennellare con pochissimo olio extravergine di oliva la superficie dei panini.
Posizionare due semi di girasole come occhi su ogni panino.
Disporre i panini sulla teglia preparata, coprire con un canovaccio umido e lasciare lievitare per 10-12 minuti a temperatura ambiente.
Cuocere nel forno preriscaldato a 200°C per 18-20 minuti fino a doratura leggera.
Estrarre dal forno e servire ancora tiepidi.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Panini coniglietto al formaggio Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
