La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle classiche rosette, perfette per un pranzo sano e gustoso!
Час
1h 10m
Порції
8 порцій
Рівень
Media
290 kcal
Calorie
13 g
Proteine
42 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, sciogli il lievito di birra nell'acqua tiepida e lascia riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, il sale e l'olio. Aggiungi l'albume e lo yogurt.
Versa il composto di lievito nel mix di farine e impasta fino a ottenere un impasto omogeneo.
Copri la ciotola con un canovaccio e lascia lievitare per 1 ora in un luogo caldo.
Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e dividilo in 8 palline.
Stendi ogni pallina in un disco di circa 1 cm di spessore.
Piega ogni disco a metà e poi di nuovo a metà per formare un quadrato.
Posiziona i quadrati su una teglia rivestita di carta da forno e copri con un canovaccio.
Lascia lievitare per altri 30 minuti.
Preriscalda il forno a 220°C e inforna i panini per 20-25 minuti fino a doratura.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Panini rosette Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
