Tasty Table Diary

Легко, Британська

Parmesan Scones Low Fat

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Parmesan Scones Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri i deliziosi scones fit al parmigiano, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

100 g di farina integrale
50 g di parmigiano grattugiato
1 cucchiaino di lievito per dolci
1/2 cucchiaino di sale
80 ml di yogurt greco magro
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
50 g di cipolla rossa tritata finemente
1 spicchio d'aglio tritato

Приготування

1

In una padella, scalda un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e fai rosolare la cipolla e l'aglio fino a doratura.

2

In una ciotola capiente, unisci la farina integrale, il parmigiano grattugiato, il lievito e il sale.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorporare il soffritto di cipolla e aglio all'impasto.

5

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e lavoralo leggermente.

6

Forma un disco di circa 2 cm di spessore e taglialo in 6 spicchi.

7

Disponi gli spicchi su una teglia rivestita di carta forno.

8

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti o fino a doratura.

9

Servi caldo, eventualmente con una spolverata di parmigiano extra.

Харчова цінність коротко

240 kcal

Calorie

15 g

Proteine

22 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Parmesan Scones Low Fat

Parmesan Scones Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Parmesan Scones Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Parmesan Scones Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Parmesan Scones Low Fat

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →