La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico pasty britannico, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, l'uovo e l'acqua fino a ottenere un impasto liscio; lasciare riposare per 5 minuti.
In una padella antiaderente, rosolare il pollo macinato con la cipolla rossa a fuoco medio-alto per circa 4 minuti, rimuovendo il grasso in eccesso.
Aggiungere le zucchine grattugiate e il peperone a cubetti, cuocere per ulteriori 3 minuti; condire con sale e pepe.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta da forno in un rettangolo di circa 15x10cm e disporre il ripieno al centro, lasciando un bordo di 2cm.
Piegare l'impasto su se stesso, sigillando bene i bordi.
Trasferire il pasty su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 190°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Sfornare, lasciare riposare per 2 minuti e servire caldo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pasty Britannico High- — це дуже улюблена страва кухні Britannica, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
